كمال الاجسام

موقع الكتروني عربي يهتم بكل مواضيع رياضة كمال الاجسام من تمارين ونصائح و تغدية

فيديو تحفيزي للبدء في رياضة كمال الاجسام

الدافع هو أساس كل جهد وإنجاز رياضي. بدون رغبتك وتصميمك على تحسين أدائك الرياضي ، فإن جميع العوامل العقلية الأخرى ، والثقة ، والشدة ، والتركيز ، والعواطف ، لا معنى لها. لتصبح أفضل رياضي يمكن أن تكون ، يجب أن يكون لديك الحافز للقيام بما يلزم لزيادة قدرتك وتحقيق أهدافك. الدافع ، الذي تم تعريفه ببساطة ، هو القدرة على بدء المهمة والاستمرار فيها. لأداء أفضل ما لديك ، يجب أن تبدأ عملية التطور كرياضي ويجب أن تكون على استعداد للحفاظ على جهودك حتى تحقق أهدافك. الدافع في الرياضة مهم جدًا لأنك يجب أن تكون مستعدًا للعمل بجد في مواجهة الإرهاق والملل والألم والرغبة في القيام بأشياء أخرى. سيؤثر التحفيز على كل ما يؤثر على أدائك الرياضي: التكييف البدني ، والتدريب الفني والتكتيكي ، والإعداد العقلي ، ونمط الحياة العام بما في ذلك النوم ، والنظام الغذائي ، والمدرسة أو العمل ، والعلاقات.